قهوه برای چه کسانی مضر است

در مقالات قبلی این سایت در مورد فواید قهوه ، صحبت کردیم.به این نکته اشاره کردیم که قهوه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و از این جهت مصرف آن برای بدن انسان مفید است.گفتیم که قهوه لاوازا برای مغز انسان مفید است و مصرف قهوه مانع از بروز بیماری آلزایمر در افراد میشود.هم چنین به این مورد اشاره کردیم که مصرف قهوه باعث کاهش وزن می شود.اما قهوه با وجود خواص بسیار زیادی که دارد ، در صورت مصرف بیش از حد ، میتواند مشکل ساز باشد.اگر در ادامه همراه ما باشید ، در مورد جوانب منفی مصرف قهوه ، اطلاعات زیادی کسب می کنید.

قهوه باعث بی خوابی و بی قراری می شود

اگر شما جز کسانی هستید که ماهیانه هزینه زیادی را برای خرید قهوه صرف میکند ، باید بدانید که قهوه دارای کافئین زیادی است.میزان کافئین موجود در قهوه بسته به نوع قهوه متفاوت است.کافئین برای هوشیاری و تقویت مغز انسان مفید است ، اما این در صورتی است که به مقدار مجاز مصرف شود.حداکثر مقدار کافئین که بزرگسالان میتوانند در یک روز استفاده کنند ، 400 میلی گرم است ، تقریباً مقداری که از 4 فنجان قهوه دریافت خواهید کرد.حال اگر مصرف کافئین از این مقدار تجاوز کند ، عوارض منفی برای انسان به همراه دارد.مصرف بیش از حد کافئین ، ناشی از خوردن قهوه ، باعث ایجاد اختلال در خواب و بی قراری میشود.اعتیاد به قهوه می تواند به اضطراب و همچنین بی قراری منجر شود.

مصرف بیش از حد قهوه ، باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی می شود

قهوه یک نوشیدنی کافئین دار است و باعث افزایش سطح اسیدی در معده شما می شود.قهوه در صورتی که در حد اعتدال مصرف شود به هضم غذا کمک میکند ، اما در صورت مصرف بیش از حد قهوه و یا نوشیدن قهوه با معده خالی ، مشکلاتی مثل سوزش سر دل را برای شما ایجاد میکند.کافئین می تواند باعث سوء هاضمه شود.افرادی که از مراکز خرید اینترنتی قهوه ، قهوه تهیه میکنند ، باید قهوه را در حد اعتدال مصرف کنند تا مشکلی برایشان پیش نیاید.

مصرف بیش از حد قهوه ، باعث سر درد می شود

همه مضرات نوشیدنی قهوه مربوط به کافئین موجود در آن است.قهوه در صورتی می تواند باعث سردرد شود که بیش از حد مصرف شود.درست است که کافئین موجود در قهوه می تواند سردرد را برطرف کند ، اما استفاده بیش از حد مجاز کافئین ، منجر به سر درد و میگرن می شود.

از دیگر جوانب منفی ، مصرف خارج از حد مجاز نوشیدنی قهوه میتوان به موارد زیر اشاره نمود.

• مصرف نوشیدنی های کافئین دار ، میتواند میزان باروری را در زنان کاهش دهد.
• افرادی که به نوشیدنی های کافئین دار علاقه دارند ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری نقرس قرار دارند.
• مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار ، ممکن است فشار خون را بالا ببرد.
• مصرف زیاد قهوه می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود.